Klára

Dobře si pamatuji, jak beznadějně jsem se po porodu cítila. Vnitřní úzkost, nejistota, pocit samoty jako by mě požíraly zevnitř. Nechápala jsem, co se se mnou děje. Tolik změn, jako by se snad proměnil celý vesmír  nebo planeta, na které žiji. Jasně, hormony… ale na TO mě nikdo nepřipravil. Tak moc mi chyběl někdo, kdo […]

Nedávno jsem prošla rituálem smrti a znovuzrození. 🙏 Byla to pro mě mimořádně silná zkušenost – taková, která mě přiměla přehodnotit svůj dosavadní pohled na život. Tento rituál mi přinesl jedno zásadní uvědomění: S sebou si nic neodneseme. Žádný majetek, šperky, ani ty nejdražší náušnice – prostě nic.  V této intenzivní zkušenosti se najednou všechny

Strach – všichni ho známe a dovolujeme mu, aby nás ovládal víc, než bychom chtěli. Pro mě osobně je to jedna z nejsilnějších emocí, která mě často paralyzovala dřív, než se ta situace vůbec stala. A myslím, že nejsem jediná. Ráda bych s Tebou sdílela tip, který mi poslední dobou hodně pomohl zvládnout situace, kterých

Minulost je pouhým stínem vzpomínek – hezkých, ale i bolestivých. Budoucnost? Ta je jen nejasnou vizí toho, co by mohlo přijít, a často nás přivádí do úzkostí a obav. Ale co je skutečně reálné? Co je to, na čem záleží? Přítomný okamžik. Skutečný život je jen tady a teď, v tomto jediném momentu, který máme

Stalo se vám někdy, že i když se už s někým nevídáte (ať už vlivem rozchodu nebo z jakéhokoliv jiného důvodu), daná osoba se vám objevuje často ve snech? Nebo při představě, že danou osobu potkáte, se vám začne dělat nevolno? A třeba to ani nechápete, protože jste si s daným člověkem vše vyříkali a

Proč se někdy chováme a rozhodujeme tak, jak vlastně nechceme? Co je silnější než naše vůle?Je to naše podvědomí. V životě se nám někdy stává, že navzdory naším snahám se nám nedaří pohnout z místa. Ať už toužíme po novém vztahu, lepší práci nebo se nám stále opakuje nějaká nepříjemná situace a už si nevíme

Sebelásku vnímám jako základní kámen spokojeného života. Co to vlastně znamená? Sebeláska v praxi znamená, že přijímáme sebe a svá těla taková, jaká jsou. Díváme se na sebe očima lásky, nikoli očima strachu, který nám našeptává, že nejsme dost dobré, krásné, chytré nebo štíhlé. Když se nám podaří dívat se na sebe očima lásky a

Nádech a výdech – dva základní prvky existence, které často bereme jako samozřejmost. Přesto však špatné dýchání může mít výrazný dopad na naši náladu, energii a celkové zdraví. Jaký je tedy vztah mezi naším dechem a tím, jak se cítíme? Představ si dýchání jako most mezi tělem a myslí. Když dýcháme plynule, poskytuje to našemu

Je to tady. Další den, na který se netěším. Nejraději bych zůstala v úplné tichosti zachumlaná v peřinách. Při té představě se zasním a znovu usínám, ale v tom slyším ostrý křik mladšího syna ozývající se z kuchyně, kde už probíhají přípravy na všední den. Rychle nachystat věci do školky pro staršího syna, někam vtěsnat snídani a hlavně se